Bagaimana Cara Melakukan Pasing Bawah – Sahabat Antrakasa, bagaimana kabar kalian hari ini? Dalam olahraga bola voli, teknik pasing bawah sangat penting untuk dikuasai agar dapat melakukan penguasaan dan pengiriman bola dengan baik. Teknik yang satu ini memungkinkan kita untuk melepaskan diri dari bahaya serangan lawan dan mengeksekusi serangan balik dengan strategi yang tepat. Namun, seringkali para pemain pemula masih kesulitan dalam melaksanakan teknik ini dengan benar. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, kami akan membahas bagaimana cara melakukan pasing bawah dengan tepat agar kamu bisa meningkatkan kemampuanmu dalam bermain bola voli. Yuk, simak artikel ini sampai habis!
Bagi para pemula, teknik pasing bawah dalam bola voli memang terlihat sulit. Namun, sebenarnya kunci untuk menguasainya adalah dengan memahami gerakan dasar dan rutin melakukan latihan yang benar. Dalam artikel ini, kami akan memberikan panduan langkah demi langkah tentang bagaimana cara melakukan pasing bawah yang benar, mulai dari posisi awal hingga teknik mengirim bola dengan baik. Dengan mempelajari teknik ini, kamu akan dapat meningkatkan kemampuanmu dalam bertahan saat diserang lawan dan menjalankan serangan balik dengan lebih mantap. Jadi, jangan lupa untuk menyimak artikel ini sampai selesai ya, Sahabat Antrakasa!
Bagaimana Cara Melakukan Pasing Bawah
Jika anda seorang pemain bola voli, maka pasing bawah adalah teknik yang harus dipelajari. Teknik ini juga dikenal sebagai underhand pass atau forearm pass. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara melakukan pasing bawah yang benar.
Sebelum kita masuk ke tekniknya, pertama-tama kita harus memastikan bahwa posisi tubuh kita sudah benar. Berdirilah dengan kedua kaki terbuka selebar bahu dan tekuk sedikit lutut Anda. Pastikan bahwa berat badan Anda berada di dalam posisi timpa satu kaki yang lain. Posisi ini akan memberi Anda kestabilan yang dibutuhkan untuk melakukan pasing bawah yang akurat dan stabil.
Selanjutnya, letakkan tangan Anda di depan Anda dengan jemari terbuka dan menunjuk ke atas. Jadikan kedua tangan Anda sebagai sebuah wadah di mana bola akan memantul.
Sesaat sebelum bola mengenai tangan Anda, tekuklah siku Anda dan tahanlah posisi tersebut. Jangan terburu-buru untuk mengangkat tangan Anda.
Setelah bola memantul dari tangan Anda, gerakkanlah kedua tangan Anda ke arah bola dan jangan lupa untuk mengikuti pergerakan bola dengan mata Anda. Pastikan bahwa bola membentuk garis lurus dengan lengan Anda.
Saat menangani bola, pastikan bahwa bola melakukan kontak dengan tubuh Anda pada bagian tengah lengan bawah Anda. Gunakan otot pergelangan tangan Anda untuk mengarahkan bola ke tempat yang diinginkan. Penting untuk diingat bahwa Anda harus melakukannya dengan lembut dan tidak terlalu keras.
Jangan lupa untuk mengambil napas yang dalam sebelum melakukan pasing bawah. Selain itu, jangan terlalu bergerak atau mengelus bola setelah bola memantul dari tangan Anda. Hal ini dapat mengurangi kestabilan dan keakuratan dari pasing bawah Anda.
Jangan lupa juga untuk latihan pasing bawah secara teratur. Semakin sering Anda melatih teknik ini, semakin mudah itu dilakukan. Terakhir, pastikan bahwa anda selalu bersenang-senang saat bermain bola voli. Setelah semua, itu adalah tujuan utama dari bermain olahraga, kan?
Kesimpulan
Pasing bawah adalah teknik penting dalam bola voli dan dengan latihan yang teratur, Anda akan dapat menguasai teknik ini dengan mudah. Ingatlah untuk selalu memperhatikan posisi dan gerakan tubuh Anda, serta jangan lupa untuk menyiapkan diri sebelum melakukan pasing bawah. Dengan cara ini, Anda akan dapat meningkatkan keterampilan bolavoli Anda dan menjadi pemain yang lebih baik.
Dengan demikian, pasing bawah dapat menjadi salah satu teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasai dalam olahraga bola voli. Terima kasih sudah membaca artikel ini, semoga bermanfaat dan dapat meningkatkan kemampuan Anda dalam bermain bola voli. Sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
